Силовое водное занятие с использованием отягощений. Авторская программа под ритмичную и энергичную музыку. Формат тренировки построен на много повторном выполнении упражнений на каждую группу мышц.
Тренировка для тех, кому наскучила простая «АКВА» Интенсивность высокая.

Длительность: 45 минут.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, целью которой является выполнение максимального количества движений за минимальное время.
Класс проводятся по протоколу Табата.

Длительность: 45 минут.

Функционально-силовая тренировка в воде. Развивает выносливость всех мышечных групп с акцентов на нижнюю часть тела.

Длительность: 45 минут.

Эффективная тренировка для дыхательной и сердечно-сосудистой систем вашего организма.
На этом занятии тренер поможет преодолеть страх воды и научиться красиво плавать.

Длительность: 45 минут.

Программа для детей 3-5 лет.
В игровой форме, на занятии происходит ознакомление с водной средой и освоение начальных навыков плавания.
Урок проходит в малом бассейне глубинной 60-80 сантиметров.

Длительность: 30 минут.

Программа для детей 6-13 лет.
Специальные упражнения помогут ребенку увереннее чувствовать себя в воде.
В процессе тренировки дети обучаются базовым навыкам плавания, правильной техники плавания.

Длительность: 40 минут.